養胎｜懷孕調理｜坐月｜為何孕婦要喝滴雞精？

不少懷孕的準媽媽及產後新手媽媽都會選擇購買滴雞精補補身子。有關產前、產後的調理，到底有什麼地方是不能夠忽視的呢？

 

滴雞精對孕婦的5個好處

孕婦喝滴雞精好處1：快速補充體力

滴雞精內富含容易被人體吸收的小分子胺基酸。胺基酸除了可以幫助孕媽們快速補充體力，也可以有效幫助寶寶發育、成長。滴雞精的最佳飲用時機為早上空腹時，胃裡面沒有任何食物的時候，可以更有效吸收滴雞精的豐富營養。

滴雞精亦含有人體無法自行產生的必需氨基酸，必須從食物中攝取，例如有助製造血清素的色胺酸，能幫助孕媽媽平緩情緒，保持愉悅心情。

孕婦喝滴雞精好處2：低GI、低卡路里

低GI食物減少身體負擔。孕婦應避免高GI飲食，減低身體代謝負擔，以降低患上妊娠糖尿病、高血壓等疾病的機會。因為滴雞精是零脂肪、零膽固醇，屬於低GI食物，所以飲用滴雞精能吸收懷孕所需營養，同時不會造成懷孕期身體負擔，孕婦可以安心飲用。

孕婦喝滴雞精好處3：方便食用

滴雞精只要簡單加熱即可飲用，如果趕時間也可以將未開封的滴雞精直接放入熱水，加熱後開封就能飲用，對於忙碌的職業媽咪可說是一大福音！不用花時間燉煮雞湯就能攝取滿滿營養，既方便又快速。

孕婦喝滴雞精好處4：熱量較低

滴雞精的製程包含過濾油脂，可避免媽咪在懷孕期間攝取過多熱量，造成產後肥胖，喝起來也比一般雞湯更清爽，能減少對身體的負擔。

孕婦喝滴雞精好處5：低鈉，減緩腳部水腫

滴雞精製作過程不添加雜質或其他肉類，鈉含量較低。相比起鈉含量高的補湯，滴雞精會更適合腳部容易水腫的孕媽們。

 

孕婦懷孕到什麼時期才可以喝滴雞精？

孕期需要完整的營養補充計畫，所以首先你需要先知道，滴雞精只能當成營養補充品，不能完全取代正餐。

孕媽咪在懷孕初期（0～3個月安胎期），較容易出現妊娠孕吐問題，在此時期媽媽們的腸胃、身體均較容易感到不適。

如果什麼都吃不下又常常嘔吐，便需要更注意營養的攝取。

滴雞精經過過濾及長時間蒸煮，蛋白質及胺基酸分子小、油脂含量亦低，相較普通食物更容易被人體吸收。

滴雞精亦不像雞湯一樣含有豐富脂肪及油分。所以懷孕初期飲用滴雞精是很好的營養補充選擇，亦有助控制孕期體重，減少難產及孕期後減肥困難的問題產生。

 

孕婦媽咪容易燥熱，喝滴雞精會容易上火嗎？

懷孕媽媽很常會出現體質燥熱的現象（俗稱胎火旺）。特徵包括口乾舌燥、怕熱、易流汗等等。孕婦過度燥熱的現象，除了會帶來不適，亦不利於生產。

坊間藥膳補湯大都偏溫補，體質燥熱的媽咪不適合太過溫補，須以平補方式為好。御世家的有機鮮雞滴雞精不像普通的滴雞精那麼燥熱，所以大多數情況下都適合飲用。

 

產前飲用了滴雞精，產後也需要飲用嗎？

產後的媽媽更需要飲用滴雞精。

第一、滴雞精內含豐富的麩醯氨酸，可以促進蛋白質合成，增強肌肉組織，加速傷口的癒合和修復。無論是順產還是開刀產，飲用滴雞精都有助身體復原。

第二、過去有研究指出，飲用滴雞精的媽媽，母乳量有增加的現象。而在品質部分，母乳中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白含量都有提升。

 

需冷藏的滴雞精 VS 常溫保存滴雞精，哪款更好？

具備常溫保存能力的滴雞精必須經過高溫滅菌程序，通常會具備更好的衛生安全條件。沒有經過滅菌的滴雞精，必須長時間置於冰箱維持品質。一旦溫度改變，就可能會造成細菌滋生、進而令產品變質。

孕婦通常都需要入院生產、或者入住月子中心。這時候，可以常溫保存的滴雞精將會成為一個更好、更便捷的選擇。

常溫保存的滴雞精既不用佔用冰箱的空間，亦不需要擔心手忙腳亂時忘記冷藏好滴雞精，導致滴雞精變質。