【2023滴雞精天書】滴雞精好處、功效及禁忌
滴雞精好處、功效及禁忌
近年來，滴雞精成為越來越多人調理身體的選擇，尤其是產後媽媽的補品。中醫認為滴雞精具有溫中補氣、補腎的功效。然而有中醫師提醒，雖然滴雞精有很多好處，但並不適合所有人，不應隨意飲用。
那麼，飲用滴雞精到底有哪些好處和功效？誰不適合飲用？有哪些禁忌需要注意？滴雞精副作用又真的有嗎？讓我們為大家進行解說！
滴雞精功效
滴雞精的好處和功效有哪些？滴雞精功效的四大重點如下：
滴雞精功效1：增強體力
滴雞精含有小分子蛋白質，特別是支鏈胺基酸，這是人體必需的營養素之一，能增強體力和肌耐力。
滴雞精功效2：修復傷口和組織
滴雞精中的麩醯胺酸是重要的蛋白質製造元素，有助於蛋白質的合成，並有助於身體修復，尤其是受傷或生病時。
滴雞精功效3：對抗疲勞、提神
滴雞精含有豐富的支鏈胺基酸，這些支鏈胺基酸可以幫助對抗身體和心理疲勞，提高身體的抵抗力和免疫力。
此外，支鏈胺基酸也可以幫助運動後身體恢復，降低運動後血液中乳酸的含量，減少肌肉疼痛和疲勞感。
滴雞精功效4：維持身體健康
滴雞精還含有其他多種營養素，如維生素 A、維生素 B 群、鋅、菸鹼素等，可以幫助維持身體的健康和機能。
滴雞精功效5：協助提升母乳產量（只限使用公雞）
產後如果奶水比較少，可以利用雌激素少的湯水來促進下奶。此時可以給產婦做公雞湯（不能選用母雞）。
原因是公雞的體內含有雄激素，它具有抗雌激素的作用。所以飲用公雞熬的湯對於乳汁分泌絕對大有好處！而且，公雞較母雞脂肪更少，有利於防止產後肥胖，同時亦有利於寶寶喝母乳時的營養吸收。
以上數點便是最主要好處和功效。
滴雞精邊隻好？產後媽媽飲用滴雞精4大必知事項
雞肉含有豐富的營養價值，含有人體不可缺的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋補藥用價值。
但是，如果選到不適合的產品，反而弊大於利！
雞種的選擇
老母雞原本是用來生蛋的，也有不少人會選擇老母雞熬制雞湯給產婦飲用。但是，如果選擇使用年紀大、生蛋能力下降的老母雞來製作熬雞精，事實上不僅會影響雞的品質，而且會影響母乳的分泌量。
原因是老母雞體內會有一定的雌激素，而飲用老母雞湯的話，雌性激素便會進入到媽媽們的體內。雌激素會妨礙催乳素的分泌，所以老母雞湯喝得越多，催乳素分泌得越少。催乳素分泌得少了，乳汁便自然分泌得少。
結果，飲用老母雞熬的湯，不催奶反而會回奶。因此，在選購滴雞精給孕媽咪時，大家應留意這些問題。
要上奶的媽媽們，揀選滴雞精時記得留意雞隻性別！
在選擇製作滴雞精的雞種時，通常會選擇年輕公雞。這是因為年輕公雞肉質較緊實，且含有較高的蛋白質和支鏈胺基酸，這些是製作滴雞精所需的主要營養成分。
此外，年輕公雞的生長速度較快，體內的營養素也較豐富，因此選擇年輕公雞做滴雞精可以保證產品的品質和營養價值。
而且，年輕公雞肉質含有較少的脂肪和膽固醇，健康且營養豐富，也是為什麼選擇年輕公雞做滴雞精最好的原因之一。
材料的選擇
有些熬雞精有添加到藥材，孕媽們（尤其是餵母乳的）應該避免飲用，因為寶寶也可能會喝到。市面常見的蟲草雞精亦不是適合每一個人飲用，需要慎選。
不能只靠滴雞精補充營養
雖然滴雞精無論在懷孕前中後期都可以食用，但也要注意不能把它當成正餐，只能做為營養補充品食用，其他攝取還是要均衡。
是否有用藥／有機
有些滴雞精產品會以「無藥物殘留」（也就是在屠宰前一段時間才停藥）為主打，或者是連有否用藥都沒有提及。
正常來說，平常人食用這些產品並不會有太大疑慮，但如果懷孕的話，就最好是選用由「零藥物施打」有機雞隻所製作的產品比較安全，喝得比較安心。
滴雞精適合哪些人？
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產前／產後的媽媽們
喝滴雞精是除了可以促進食慾、調整體質、增強體力，亦不需要熬煮時間，就有豐富的的營養補給，對於產前產後的調養、術後恢復元氣很有幫助！
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外食族、上班族
增強體力、精神旺盛，同時補充外食族所需的不同營養。
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兒童、學生、老年人
滋補強身、促進食慾、以及維持健康，胺基酸提供身體營養。
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坐月子、哺乳期
補充餵哺母乳及傷口修復時所需要的營養。
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體質虛落、病人
滋補強身、促進食慾、維持健康，補充一般飲食吸收不良所缺乏的營養。
滴雞精幾時飲？
針對以上人群，每天早上空腹飲用一包會最為吸收，亦有提神的功效！
除了早上，許多上班族和體力勞動者在下午容易感到精神疲憊，難以集中精神工作。因此，在午餐和晚餐之間的下午茶時間，空腹喝一包滴雞精可以增強體力，對抗下午的疲勞。
需要特別注意的是，滴雞精具有補充元氣的功效，因此盡量不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
能不能每天喝滴雞精？
至於另一個常見問題則是，能不能每天喝滴雞精？答案是可以的。
大家可以根據個人狀況調整，每天喝一包滴雞精作為日常保養，如果感覺特別疲勞或虛弱，不妨每天喝2包滴雞精以加強健康管理。
簡單來說，營養品不是越多越好，不論是滴雞精或其他營養品，都要適量，這樣就不會對身體造成負擔。
滴雞精有副作用嗎？喝滴雞精的禁忌
雖然滴雞精的好處很多，不過最後還是要提醒大家，滴雞精仍有禁忌和注意事項，例如以下人群就不適宜飲用：
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痛風患者
尿酸為痛風的源頭，其為普林的代謝物，而蛋白質食物經由腸胃道消化分解後會產生普林，因此高尿酸與痛風者需注意蛋白質的攝取量，較不適合飲用滴雞精。
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腎病患者
蛋白質會對腎臟造成負擔，因此患有腎臟病者不可隨意飲用滴雞精。
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支鏈有機尿酸症患者
楓糖尿症為一種支鏈胺基酸代謝異常的疾病，因缺少代謝支鏈胺基酸的酵素，導致支鏈胺基酸堆積在體內產生毒性，對腦細胞造成傷害，同時產生特殊的體味。因此不可食用富含支鏈胺基酸的滴雞精。
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2 歲以下嬰幼兒
嬰幼兒、兒童生理機能尚未發育完全，因此過多的蛋白質會對兒童的腎造成負擔。
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發燒期間
由於雞屬於比較溫燥的肉類，有補益作用，感冒發熱、喉嚨痛或有發炎情況，不要吃雞比較好。
順帶一提，如果你在網路上搜尋高血壓 滴雞精，會發現大多數文章都提醒高血壓患者不能喝滴雞精或雞精，理由是鈉含量高，不建議食用。
其實，高血壓患者不能喝滴精或雞精的說法並不完全正確，許多滴雞精的鈉含量才60-80毫克左右。御世家的每包更只有49毫克，所以適度食用優質的滴雞精，並不會影響血壓。
如果有疑慮，記得要先咨詢醫生，才不會引起滴雞精副作用，或是讓病情惡化！
