孕婦養生食譜|蒸水蛋
不少媽媽在懷孕初期都會孕吐,這個時候媽媽們就很需要一些容易消化同時營養滿分的餐點,來補充養育寶寶同時孕吐所流失的體力!
這次御世家為大家帶來製作【蒸水蛋】的做法,以及必勝不失敗的秘訣。滴雞精的鮮甜,配合雞蛋蛋香,營養跟味道絕對是一百分!
最重要的是!只要掌握了竅門,保證連不懂入廚的爸爸們都能輕鬆做~想輕鬆吃到家庭美食又不想煮的媽媽們,快點將這個食譜發給自己的另一半看看吧!
蒸水蛋食譜
材料:
- 兩顆雞蛋
- 清水
- 御世家有機鮮雞滴雞精
- 鹽、豉油、蔥花(調味,可略過)
第一步:1份雞蛋,加入重量約1.5倍的清水或滴雞精,慢慢拌勻
第二步:蛋液過篩,撈起表面泡沫
第三步:用盤子蓋住,加蓋。
小火蒸7分鐘,關火,再悶7分鐘。
第四步:離火,可以食用啦!
來源:這裡
蒸水蛋小秘訣
以下是御世家的蒸水蛋小秘訣,跟著做~保證一定好吃喔!
秘訣1:雞蛋跟水的比例非常重要!
雞蛋有大有小,所以最好的量度方法就是按比例。雞蛋跟水的比例是1: 1.5。
視乎蛋液的多少,加入1包滴雞精後,再混入適量水分。
喜歡濃味的,可以以御世家滴雞精完全代替水分,但比例一定要維持1: 1.5。
秘訣2:一定要過篩
打蛋漿時會產生很多空氣,所以必須用網篩將氣泡隔走,蛋漿更順滑,蒸出來就不會像蜂巢般!
秘訣3:遮蓋物
蒸的時候用錫紙或保鮮紙蓋著蛋漿,可防止水蒸氣滴落水蛋表面,形成小氣孔。
秘訣4:火侯的掌握
以中火隔水蒸。視乎蛋漿多少而決定蒸煮時間,4-5分鐘後可以打開鍋蓋,稍稍疏氣,同時查看水蛋的熟透程度,再決定還需要蒸煮多久。
點我了解御世家滴雞精